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건강식

오뚜기 사천짜장밥 만들기, 밑반찬 없을때 특식 찬스! "오늘은 뭘 해먹나..." 이게 내 고민이 될줄은...하하;결혼하고 남편이 내 가족이 되고나니 절대 나쁜건 먹이지 않고 몸에 좋은 건강밥상으로만 차려주겠노라고 굳은 다짐을 했어요. 밑반찬을 만들기 귀찮을때 반찬이 필요없는 카레나 짜장밥 스파게티를 많이 해주는 편인데, 그 중 '짜장밥'만드는 법을 소개할게요. 간단하지만 영양듬뿍 맛도 최고에요. 오뚜기 사천짜장 그날 그날 필요할 때 장을 보는 편인데, 카레,짜장,스파게티는 항상 저희집에서 대기중이에요.오늘은 사천짜장 너로 정했다!ㅎㅎ 짜장가루를 많이 써봤지만 매콤한 사천짜장이 제일 맛있었어요. 이래서 갓뚜기 인가봐요. 갓뚜기 최고! 뒷면에는 재료와 만드는 방법이 상세하게 나와있어요.저는 사천짜장을 만든다음 짜장밥으로 먹을 생각이에요. 면도 좋겠지만 영양상 .. 더보기
부산 해운대 밀면맛집 '가야밀면' 여름별미 보양식으로 추천! 부산 해운대 밀면 맛집 '가야밀면' #부산에서꼭먹어야하는음식 #밀면 #해운대맛집 #가야밀면 부산에서 자란 남편이 해운대고등학교를 다녔다고 하길래 추억삼아 함께 갔다가, 나에게 밀면의 맛을 알려주고싶다고 데려간 '가야밀면' 밀면을 먹어보지는 않았지만 비주얼은 사진으로 본적이 있어서 "국수면에 냉면육수 넣은거 아니야? 난 맛이 상상이 가서 싫은데.."라고 말했더니 남편이 아니라면서 면발이 내가 생각하는 밀가루 국수면이 아니라고 해서 별기대 아니 기대 1도 안하고 따라가봄. 기대를 안해서 그런지 아니면 진짜 맛집이여서 그런지 너무나 맛있게 먹었던 밀면! 소개할게요. 부산의 밀면맛집은 많지만 그중에 남편이 자주 간다던 해운대 '가야밀면'으로 갔다. 해운대 중동 역 10번출구에서 직진으로 200미터 앞에 위치해 .. 더보기
페루산 100% 카카오닙스 다이어트 효능 신들의 음식이라고 불리는페루산 100% 카카오닙스 살도 많이 찌고 변비로 고생을 하자, 지인분이 추천해주신 카카오닙스 한창 방송에도 많이 나오고 유행 할 때 라서 나도 한번 따라 사봤다. 카카오닙스는 페루산, 미국산, 벨기에산 등 나라별로 많았지만, 지인은 페루산을 추천!카카오닙스를 섞어서 판매하는 곳도 많다고 해서 100%페루산으로 골랐다. 쿠팡에서 구입한 카카오닙스가 하루만에 도착했다. 가격도 1kg 2만원대로 저렴~ 꾸준히 먹는다면 6개월 이상 먹을듯! 카카오닙스 알고 먹기신들의 음식이라고 불리는 카카오닙스!카카오닙을 발효시킨 카카오원두를 잘 로스팅 한 후, 껍질을 제거하고 적당하게 부순 순수 카카오 열매의 알갱이로써, 초콜렛으로 가공되기 전 단계의 100%카카오이다. 설탕 등의 일체 다른 성분이 .. 더보기
유후인 온천여행, 히노하루료칸 가이세키 코스요리 즐기기 유후인 가족여행, 히노하루 료칸 석식 가이세키 소소하고 담백한 요리들을 코스로 즐기며 가족들과 조용한 분위기로 이야기 나누며 먹을 수 있어서 너무나 좋았던 히노하루 료칸의 석식 '가이세키' ▼2년전 히노하루료칸 후기 http://kimshinlife.tistory.com/135 2년전 남편과 함께 왔을때는 방으로 음식을 직접 가져다 주었는데, 이번엔 가족들 수가 많아서 식당에서 식사하기로 했다. 온천을 하고 오니 미리 예약해둔 시간에 맞춰 식사가 준비되어 있다. 조카는 아직 어려 가져온 김과 우리가 먹는 음식을 조금씩 나눠 먹기로 함. 아기메뉴는 없어도 아기식판은 준비되어 있는듯.ㅎ 귀엽다ㅎㅎ 히노하루료칸의 석식은 가이세키로 나온다. 코스요리가 처음엔 답답하지만 이야기 나누며 먹는 시간이 나중엔 너무나 .. 더보기
윤식당 불고기버거, 정유미 먹방에 홀려 집에서 만들어 먹기 윤식당 불고기버거 정유미 먹방에 홀려 집에서 만들어 먹기 요즘 티비에 난리라던 '윤식당' 얼마 전 1회 2회를 몰아서 봤다. 이원일과 홍석천이 알려주는 비법의 불고기소스로 윤식당의 야심찬 메뉴가 된 불고기 3종세트. 불고기라이스, 불고기누들, 불고기버거 그 중에 불고기버거!!! 너무 먹고싶다!!! 야심한 밤에 방송을 보니 맛있어보여 레시피를 적기 시작. 정유미 먹방 모습에 결국 홀린듯 재료를 사러 마트에 다녀옴. 집에서 만드는 윤식당 불고기버거 만드는방법 공개!  윤식당 '불고기버거' 간장 2컵, 물 2컵, 다진마늘 1/4컵, 설탕 1컵, 후추1티스푼, 양파 1개, 사과나 배 2/3개 모두 믹서에 곱게 간다. 소스완성☆ 소고기(불고기용), 당근, 양파, 파, 양상추, 고수, 치즈, 바게트빵, 트러플오일.. 더보기
화랑대역 본죽맛집 단호박죽 송이쇠고기죽 먹고 속편하게 기력충전 본죽 맛집! 화랑대점 단호박죽, 송이쇠고기죽 먹고 기력충전 화랑대맛집 / 본죽맛집 / 카카오톡선물 / 카톡선물 / 본죽 / 병문안선물 단호박죽 / 송이쇠고기죽 / 기력충전 / 건강식 / 건강회복 스트레스로 소화가 어려워도 피곤함에 입맛이 없더라도 식사는 거르지 마세요. 정성을 다해 준비한 한그릇으로 속편한 하루가 되었으면 하는 마음. -본죽에서- 본죽 화랑대점 우리동네 10년째 변치않고, 같은 자리에 쭉 있어준 고마운 내 단골집. 체인점이지만 다른곳에 비해 신선하고 깨끗한 느낌이 들어 꼭 화랑대점만 찾는편이다. 근처 학교와 아파트들이 많고, 아기 이유식 사러 오는 손님들이 많아 포장하는 손님들이 대부분 이다. 포장도 자주 하는편이지만, 오늘은 갑자기 건강이 안좋아진 남편과 병원에 갔다가 밥을 못넘겨 죽을.. 더보기
든든하고 따뜻하게 아침식사 해결 아삭아삭 시원한 콩나물국 끓이기 든든하고 따뜻하게 아침식사 해결 아삭아삭 시원한 '콩나물국 끓이기' 집밥 / 주부요리 / 초간단레시피 / 콩나물국 / 국 끓이기 아침밥 / 아침식사 / 든든한한끼 / 숙취에 좋은음식 / 건강식 요즘 추워진 날씨 탓에 뜨끈한~ 국물이 생각난다....... 요 몇일 감기에 걸려 고생해 나가질 못하고 방콕했더니 냉장고가 텅텅비었음. 마트에서 국거리로 뭘 살까 고민하다가 가격도 저렴하고 만만한 콩나물을 카트에 담았다. '콩나물국'아 나의 감기를 말끔히 날려줘~~! 그리고 내편의 아침을 따뜻하고 든든하게 해줘~~! 모든 요리를 감으로 하는 나란여자 맛은 맞춰가면 되는것. 짜면 물 붓고, 싱거우면 다시 간 맞추면 되는 것. 간편하고 간단할수록 맛이 떨어질거라는 생각은 저멀리~~! 믿어보고 해보자 엄마맛을 느끼게 될.. 더보기
코스트코 일본 에스비 골든카레 매운카레만들기 GOLDEN CURRY 일본 골든카레 일본 골든카레 / 매운맛 / 고형카레 / 매운카레만들기 / 골든카레 만드는 방법/ 채소카레 남편이 제~~~일 좋아라 해서 집에 항상 비축해야 하는 골든카레 인도카레와 일본카레를 좋아라 해서 연애할때 카레맛집을 엄청 돌아 다니곤 했죠. 결혼하고 코스트코에서 일본카레를 사와 만들어 줬는데 아비꼬, 코코이찌방야에서 먹던 맛이 나는거에요. 100%로 만족감에 일본카레만큼은 집에서 해먹고 있어요. 골든카레 재료준비 골든카레, 감자, 양파, 당근, 브로콜리 등등 넣고 싶은 채소 준비 골든카레 저는 코스트코에서 사곤 하는데요 5개정도 묶음으로 판매하고 있어요. 박스 하나당 5~6인분 두번 해먹을 양이 들어있어요. 골든카레 (고형) 어렸을때 엄마가 해주시던 가루카레와는 다르게 딱딱.. 더보기
건강식 소갈비찜 갈비탕 전문점 김창덕갈비탕 갈비탕,갈비찜 맛집인정!김창덕갈비탕 갈비탕맛집/ 갈비찜맛집/ 소갈비찜 전문점/ 가족외식장소/ 생일파티/ 건강식/ 영양보충/ 부모님영양식/ 단체회식 몇일 전 티비에서 갈비탕이 나와 급 엄청 먹고 싶어 동네 근처에 있는 갈비탕집은 다 검색을 해보았어요. 살고 있는 집 주변 지역을 검색 했죠. 묵동갈비탕, 신내동갈비탕, 남양주갈비탕, 구리갈비탕 검색끝에 찾아낸 신내동에 있는 '김창덕갈비탕' 검색할때는 저녁시간대 이기도하고 주말에 남편생일 이기도 하고 남편이 좋아하는 갈비찜도 있어서 점심을 먹으면 좋을거 같아 남편에게 물어봤죠.저희남편이 소고기를 먹을때 제일 중요하게 부분인 원산지. 미국산을 아주 경멸해요..; 한우는 아니지만 호주산이라 통과! :) 김창덕갈비탕(신내점)간판을 보니 대한민국 한식명인 김창덕 갈비.. 더보기

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