페루산 100% 카카오닙스 다이어트 효능

신들의 음식이라고 불리는

페루산 100% 카카오닙스

살도 많이 찌고 변비로 고생을 하자, 지인분이 추천해주신 카카오닙스 

한창 방송에도 많이 나오고 유행 할 때 라서 나도 한번 따라 사봤다. 

카카오닙스는 페루산, 미국산, 벨기에산 등 나라별로 많았지만, 지인은 페루산을 추천!

카카오닙스를 섞어서 판매하는 곳도 많다고 해서 100%페루산으로 골랐다. 

쿠팡에서 구입한 카카오닙스가 하루만에 도착했다. 

가격도 1kg 2만원대로 저렴~ 꾸준히 먹는다면 6개월 이상 먹을듯!

카카오닙스 알고 먹기

신들의 음식이라고 불리는 카카오닙스!

카카오닙을 발효시킨 카카오원두를 잘 로스팅 한 후, 껍질을 제거하고 적당하게 부순 순수 카카오 열매의 알갱이로써, 초콜렛으로 가공되기 전 단계의 100%카카오이다. 설탕 등의 일체 다른 성분이 함유되어 있지 않기 때문에 자연 그대로의 리얼 초콜릿 이라고 할 수 있다.  카카오닙스는 마야인들 사이에서 화폐로 사용될만큼 귀한 식재료로써 카카오의 학명테오브로마카카오, 그리스어로 '신들의음식'이라는 뜻을 지니고 있다. 카카오빈 열매의 닙스만을 건조하여 만든 자연 그대로의 식재료로 오랜세월 건강식으로 자리잡아오고 있다. 

카카오닙스 효능

초콜렛의 주 원료가 되는 '카카오'에는 항산화 성분인 '폴리페놀' 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 

적포도주, 녹차, 커피보다 훨씬 많은 폴리페놀이 함유되어 있다. 

(그외 단백질, 비타민, 칼슘, 식이섬유, 미네랄 등이 함유)

-카카오닙스 백장생 홈페이지- 

증정용으로 두충차?도 들어있다. 

차를 좋아라 하는편이라 먹어봤더니 향좋고 깔끔한 맛이다. 

백장생에서는 카카오닙스 말고도 건강식품들을 판매하고 있다. 

이정도면 한약 퀄리티 정도 아닌가 싶었다.ㅎㅎ

알아야 찾아 먹을 만한 것들로 수두룩~ 

카카오닙스 하루 적정량은?

하루 5g 정도가 적당

티스푼으로 1~2스푼 

카페인이 들어 있기 때문에 적당량을 섭취해야 한다. 

카카오닙스 먹는방법

- 견과류처럼 그대로 씹어서 먹기. 

- 요거트나 우유와 함께(우유랑 먹을땐 믹서에 갈아도 OK)

- 샐러드랑 함께 토핑해서 먹어도 good! 

카카오닙스는 그냥 먹게 되면 씁쓸한 맛으로 먹기 힘들다. 

우유에 미숫가루와 함께 갈아서 먹어도 괜찮았지만  수제 플레인요거트에 마누카꿀을 넣어 먹으니 짱! 맛있다.(꿀이나 잼을 넣어도 무방)

씹는 식감이 좋아서 질리지 않고 맛있게 먹게됨. 

하루에 한번 식사 후에도 먹고, 간식으로도 으뜸인 카카오닙스요거트 

식이섬유가 많이 들어 있어서 그런지 배변활동도 원활이 이루어져 더부룩한 느낌없이 항상 배가 홀쭉하다. 기분좋아 :)

왠지 천연소화제를 먹은듯 속이 편안함. 

지금은 변비정도만 효과를 봤는데, 조만간 식사 대신 간단히 먹고 다이어트에도 도전해야지! 



이상포스팅을마칩니다.

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